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Saúde

Dez frases sobre envelhecer

Ano passado, ao escrever uma coluna alusiva ao Dia Mundial do Idoso, ou Dia Internacional da Pessoa Idosa, eu questionava se havia algo a se comemorar em 1º. de outubro. Um ano depois, prefiro ver o copo meio cheio, em vez de meio vazio. Acho que este é o primeiro passo para nos mobilizarmos, em vez de jogar a toalha como se não houvesse nada a fazer. A ciência, por exemplo, vem ampliando seu conhecimento sobre o processo de envelhecimento e como retardá-lo.

Infelizmente, a leitura mais rasa que se pode fazer a respeito de todas as possibilidades que se descortinam para a humanidade é a de que a velhice é uma doença que deve ser curada. Isso só gera mais preconceito e falta de empatia. Meu desejo é o de todos os cientistas: que essas pesquisas resultem em bem-estar para a maioria, e não privilégio para uns poucos.

Esse blog, que se dedica com frequência a boas notícias na área de saúde, registra mais uma para festejar a data. Em meados de setembro, a Clínica Mayo divulgou um estudo preliminar que mostra como eliminar células senescentes, ou seja, em processo de envelhecimento e que já não funcionam bem. Duas drogas senolíticas – dasatinibe e quercetina – que antes só haviam sido testadas em camundongos, foram administradas em nove pacientes com doença renal crônica relacionada ao diabetes. Houve redução do número das células senescentes e seus efeitos persistiram mesmo depois de já não circularem mais no organismo. Mais promissor, impossível.

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Para comemorar o dia de hoje, seguem dez frases sobre o envelhecimento: que nos inspirem a viver da melhor maneira que pudermos.

“Envelhecer é algo fascinante. Quanto mais velho você fica, mais velho quer ficar” – Keith Richards, músico

“No final, não são os anos da sua vida que contam, e sim a vida ao longo desses anos” – Abraham Lincoln, 16º. presidente dos EUA

“Ao envelhecer, você ganha o direito de ser leal a si mesma” – Frances McDormand, atriz

“À medida que envelheço, presto menos atenção ao que os homens dizem. Eu simplesmente observo o que eles fazem” – Andew Carnegie, empresário

“Qualquer idiota consegue ser jovem. É preciso muito talento para envelhecer” – Millôr Fernandes, escritor

“Envelhecer é um processo extraordinário em que você se torna a pessoa que você sempre deveria ter sido” – David Bowie, músico

“Se o envelhecimento é algo que está acontecendo com você, então você é basicamente uma vítima; mas se o envelhecimento é algo que você aprendeu, você está na posição de desaprender os comportamentos que o levaram a envelhecer, adotar novas crenças e ser guiado para novas oportunidades” – Deepak Chopra, médico e escritor

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“O homem imaturo é aquele que quer morrer gloriosamente por uma causa. O homem maduro se contenta em viver humildemente por ela” – J. D. Salinger, escritor

“Eu sigo ‘moleque’. Eu sei que sou velho, mas estou curioso para experimentar a velhice. A verdade é que, se não houver muitas desvantagens, nunca se é velho: a pessoa que você é ainda é o que você tem sido” – Caetano Veloso

Bem Estar

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Saúde

Doar sangue e salvar vidas: um gesto simples que transforma o mundo

Doar sangue para salvar vidas. Poucos gestos são tão simples e, ao mesmo tempo, tão poderosos quanto esse.

Em menos de uma hora, uma única doação pode beneficiar até quatro pessoas. Não é preciso ser herói nem ter habilidade especial. Basta ter saúde, disposição e sensibilidade para ajudar o próximo.

O sangue não possui substituto artificial. Nenhuma fábrica o produz. Nenhum laboratório consegue reproduzi-lo. Ele existe apenas em cada um de nós e só chega a quem precisa por meio da solidariedade humana. Cada doação é a demonstração concreta de que uma vida importa.

Pense na criança que necessita de transfusão durante uma cirurgia. Na mulher que enfrenta complicações após o parto. Na vítima de acidente que chega ao Pronto-Socorro em estado grave. No paciente em tratamento contra o câncer. Para cada um deles, uma bolsa de sangue pode representar a diferença entre a vida e a morte. Essa é a realidade diária dos hospitais brasileiros, inclusive aqui em Mato Grosso.

Neste 14 de junho, o mundo celebra o Dia Mundial do Doador de Sangue. Em 2026, a campanha da Organização Mundial da Saúde, no âmbito do ‘Junho Vermelho’, traz o tema “Doe sangue, dê esperança: juntos salvamos vidas”. Uma convocação que precisa ir além das datas e se tornar uma atitude permanente.

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Tenho levado esse compromisso a sério na prática. Por meio dos mutirões sociais do Gabinete da Assembleia Legislativa, levamos campanhas de doação de sangue diretamente às comunidades de Cuiabá, chegando a quem muitas vezes não consegue se deslocar até os pontos de coleta. A própria ALMT firmou parceria com o MT Hemocentro para receber o caminhão de coleta em frente ao plenário, mobilizando servidores e a população. O Parlamento tem o dever de dar o exemplo.

A doação é uma das mais nobres expressões de solidariedade. Quem doa não conhece a pessoa beneficiada. Não há recompensa financeira nem interesse pessoal. Há apenas a decisão de estender a mão a alguém em extrema necessidade.

O sangue coletado é separado em hemácias, plasma e plaquetas, atendendo pacientes com necessidades distintas. Uma única doação tem potencial para ajudar várias pessoas.

Os hemocentros dependem de doações regulares. O sangue possui prazo de validade limitado, e a reposição constante é uma necessidade. Ser um doador regular é assumir um compromisso com a vida, com a comunidade e com quem você ama.

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Qualquer pessoa saudável, entre 16 e 69 anos, e com mais de 50 quilos pode doar. O procedimento é seguro, rápido e praticamente indolor. O organismo repõe naturalmente o volume doado em pouco tempo.

Você dedica alguns minutos do seu dia. Em troca, oferece a alguém a oportunidade de continuar vivendo.

Convido cada mato-grossense a procurar o hemocentro mais próximo, fazer sua doação e incentivar familiares e amigos. Salvar vidas não depende de grandes recursos. Depende apenas da disposição de compartilhar o que carregamos dentro de nós.

Seja doador de sangue. Sua atitude pode ser a esperança que alguém espera para continuar vivendo.

*Max Russi é deputado estadual e presidente da Assembleia Legislativa de Mato Grosso.

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